Blog

Trening w parku - Radek Słodkiewicz - 15 lis 2020

Siłownie niestety zamknięte... ale nie poddajemy się i mamy nadzieję, że wy też nadal ćwiczycie czy to w domu czy może tak jak Radek Słodkiewicz w parku?

Radek przygotował dla Was trening interwałowy, który możecie wykonać na dworze. .

Trening ma 5 serii zaczynamy od 2 powtórzeń i z każdą kolejną serią zwiększacie ilość powtórzeń o 2 dodatkowe.

Między każdym obwodem odpoczywacie dosłownie chwilkę. Dajcie znać czy chcielibyście takich treningów więcej? Przydatne linki: Radek Słodkiewicz: https://www.instagram.com/radek_slodk... Gumy treningowe: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Pow... Wpadaj do nas! Sklep SFD - https://sklep.sfd.pl/ Insta Sklep SFD - https://www.instagram.com/sklep.sfd/?... FB Sklep SFD - https://www.facebook.com/SklepSFD Grupa Super Fajne Dziki - https://www.facebook.com/groups/19303...

Related Articles

Ogłoszenie wyników egzaminów

We use cookies

Na naszej stronie internetowej używamy plików cookie. Niektóre z nich są niezbędne dla funkcjonowania strony, inne pomagają nam w ulepszaniu tej strony i doświadczeń użytkownika (Tracking Cookies). Możesz sam zdecydować, czy chcesz zezwolić na pliki cookie. Należy pamiętać, że w przypadku odrzucenia, nie wszystkie funkcje strony mogą być dostępne.