Siłownie niestety zamknięte... ale nie poddajemy się i mamy nadzieję, że wy też nadal ćwiczycie czy to w domu czy może tak jak Radek Słodkiewicz w parku?
Radek przygotował dla Was trening interwałowy, który możecie wykonać na dworze. .
Trening ma 5 serii zaczynamy od 2 powtórzeń i z każdą kolejną serią zwiększacie ilość powtórzeń o 2 dodatkowe.
Między każdym obwodem odpoczywacie dosłownie chwilkę. Dajcie znać czy chcielibyście takich treningów więcej? Przydatne linki: Radek Słodkiewicz: https://www.instagram.com/radek_slodk... Gumy treningowe: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Pow... Wpadaj do nas! Sklep SFD - https://sklep.sfd.pl/ Insta Sklep SFD - https://www.instagram.com/sklep.sfd/?... FB Sklep SFD - https://www.facebook.com/SklepSFD Grupa Super Fajne Dziki - https://www.facebook.com/groups/19303...
